Вітамін С

Витамин С не может накапливаться в организме и даже незначительный его дефицит вызывает многочисленные нарушения здоровья. Витамин С жизненно необходим, и потому каждый день должен поступать с пищей.

Витамин С является мощным антиоксидантом. 

Способствует выведению токсинов из организма.
Улучшает кровообращение и предупреждает развитие сосудистых заболеваний.

Благодаря витамину С лучше усваиваются и другие витамины. Например, при дефиците витамина С, витамин D является малоэффективным, так как витамин С обеспечивает доставку витамина D в клетки, предотвращая развитие рахита.